10月に5日間のグループファスティングを
開催します。
本格的な冬を迎えるまでの
過ごしやすい季節に、
一旦リセットして心地よいカラダを
取り戻しませんか？
ファスティングは部分痩せよりも
「全体がすっきりした！」
「なんかわたし、一回り小さくなった？」
と全身のすっきり感を体感いただくことが多いです。
（特に太もも、お腹周りはとくに
変化を感じやすいですが…！）
秋冬はいろんな感染症が流行りはじめます。
その前に！
強いカラダづくりをしておきたいですね！
ピンときたらお気軽にご連絡くださいませ。
無料カウンセリング予約
5days グループファスティング
断食をやってみたいけど
なかなか踏み込めなくて…
これを機に
本格的な断食にチャレンジしてみたい。
そんな気持ちが少しでもあれば
このチャンスにぜひご参加くださいね！
グループファスティングってなに？
わたしのファスティングのサポートスタイルは
マンツーマンが基本です。
お客様の体調やスケジュールにあわせて
ファスティングのプログラムを組みサポートをします。
いわゆるオーダーメイド。
一方で
✓「みんなで励まし合って、一緒に楽しくやってみたい」
✓「悩みや状況をシェアしたい」
✓「自分でスケジューリングするのは難しい」
✓「やろうやろうと思っても自分で決め切れない」
そんなお声を聞くようになって
グループでのファスティングを
定期開催するようになりました。
グループと言ってもコミュニケーションを取りやすいように
5名程度に人数を限って、行っています。
準備食開始の前日から回復食７日目が終わるまでの
１４日間、毎日メッセージをお送りします。
朝と夜、一日２回のみっちりサポートです！
初めてご参加の方には、ファスティング終了後
食のアドバイスブックをプレゼント！
おひとりお一人に合わせた
食事のアドバイスブックを作ってお渡ししています。
A4 20ページ以上。
生活に沿った食事をご提案します。
10月の5daysグループファスティングは
こんな方におすすめします！
☑夏の疲れをいやしたい
☑冬に向けてカラダづくりをしたい
☑本格的な断食にチャレンジしてみたい
☑余計なものをデトックスをしたい
☑アレルギーを克服したい
☑食事内容を見直したい
☑ファスティングの日程をお任せにしたい
☑一人でダイエットをして挫折経験がある
☑我流のファスティングばかりしてきた
☑ファスティングだけでなく食事も変えたい
☑自分のケアをしたい
ひとつでも当てはまったらぜひお申し込みください。
5daysファスティング詳細
１．スケジュール
準備食：10/1(火)～10/2(水)
断 食：10/3(木)～10/7(月)
回復食：10/8(火)～10/14(月・祝)
【準備食：10/1(火)～10/2(水)】
「まごわやさしい」を心がけて食事をする期間です。
この２日間はベジタリアンになります。
お酒やコーヒー、甘いものもいったんお休みです✨
具体的な食事内容は資料にしてお渡しします。
早めに取り組める方はこの1週間前から
前倒しで始めると身体がずいぶん楽です。
【断 食：10/3(木)～10/7(月)】
・指定のファスティング専用ドリンク
・マグマソルト
・無農薬梅干し
・サプリメント各種
と水分のみで過ごします。
ドリンクをちびちび飲み続けるので
空腹を感じにくく、食べない以外は
いつも通り過ごして頂けます。
(思っている以上に快適です！）
【回復食：10/8(火)～10/14(月・祝)】
１週間かけて日常の食事に戻していきます。
特に最初に３日間は外食を避けてましょう。
できれば自炊をするのが理想ですが
お仕事の都合などで自炊できない場合は
それに合った対策などもお伝えしていきます。
４日目以降は食べる量や内容を
おなかと相談しながら食べ進めてください。
２．料金
サポート料 28,000円
・個別カウンセリング（初回のみ。30分程度）
・専用マニュアル
（ドリンク量、過ごし方、食べ方を凝縮した全20ページ以上の資料）
・オーダーメイド食生活アドバイス
（食材選び・自覚症状分析など全20ページ以上）
⇒データでのお渡し
・1日2回のメッセージ
・質問に対する受け答え
物品 41,298円（セット内容はお客様によって異なります）
・VENUS RE’D 2本（￥15,120×2）
・その他サポート品（￥11,058)
（ビタミンなどサプリメント各種、
マグマソルト、有機梅干し、乳酸菌サプリ、
腸内細菌生成エキス、有機ルイボスティー）
合計：69,298円
↓↓
グループファスティング参加費
50,000円（税込）
ファスティングを経験したお客様の声
・朝の目覚めが良くなった
・健康的な習慣ができた
・食べ物への意識が変わった
・フットワークが軽くなった
・自信がついて他にもチャレンジがしたくなった
・むくみがとれた
・睡眠の質が上がった
・疲労感・イライラなし
・食に対する意識が変わった
・お通じがスムーズになった
・髪や肌がつやつやになった
グループファスティングに参加頂くと…
■ 一人で黙々と取り組む必要なし！！
楽しく断食できます
■励まし合えるので一人で
ワクワクしながら過ごせます
■食事内容や断食中の過ごし方を
みんなでシェアできます
■みんなで取り組みつつも、
いつも通りの生活が送れます
やってみたい！
気になるけど話を聞いてみたい…
と少しでも思ったら
早速こちらからカウンセリングの
ご予約をお願いいたします。
インスタや公式ラインからのお問い合わせも
大歓迎です!!
いつでもお待ちしています。
ボディデザインルームを開設しました！
どなたでもこちらから入れます。
【参加費無料、入退室自由】
LINEのオープンチャットです！
筋トレ、運動、ストレッチ
なにか運動をしたいとは
思っているけど、なかなか後回し。
だれかに宣言すればできそうだな
と感じたあなたと
一緒に取り組めたらいいなと思っています。
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