1月スタート1dayファスティング

先日ご案内した1dayファスティング。

1月のメンバーさんの募集をスタートしました。

5名程度の少人数開催の予定です。
気になっていたら、お早めに。

一日断食の魅力をさくっとお伝えします

✓　短期間で行える（断食は1日のみ）
✓　準備、回復食期間も短め
✓　必要なアイテムはドリンクのみ
✓　味覚のリセット
✓　腹具合を感じやすくなる
✓　食べる事の幸せを感じられる
✓　いつも通りの生活を送れる
✓　胃腸のリセット（胃腸は2-5日で細胞が入れ替わる）
✓　ちょっとした達成感を味わえる
✓　古くなった細胞のリニューアル
✓　思考がクリアになる

年末年始、ごちそうを食べたり
アルコールの機会が増えますよね。

だらだらしたいし、
夜更かしもしたい。

さらには
1年の振り返りや
新しい1年の展望を考えたりで
身体、結構がんばってくれます。

ほんのちょっとでいいので
自分自身にお休みをあげると
心地よい1年のスタートが切れます！

息抜きにお茶をしたり
出かけるのと同じイメージ。

そんなに深刻に考える必要はありません（笑）

ちょっと断食してみようかな。
それくらいのテンションで！

日程は以下の通り

準備食：1月9日(月・祝)・1月10日（火）
断　食：1月11日（水）
回復食：1月12日（木）

トータル5日間。

準備食・回復食期間は
避ける食べ物はあるものの、
極端に減らす必要はないし、
お腹があまりに空くならおやつもOK

食べてもＯＫな食材から選んで
楽しみます。

ちなみに除去するのは
カフェイン、アルコール
甘いもの全般
肉、魚、卵、乳製品、揚げ物

準備食がはじまるとなると
「これって食べてもＯＫ？？」
などといろんな疑問がわきます。

そんなときは
グループラインでやりとりしながら
回答していきます。

初めての方でもご参加ＯＫです！

参加費はドリンク1本（15.120円）代のみでできちゃいます～！

もちろん過ごし方や食べ方のマニュアルも
お渡ししますからご安心ください。

ということで、ご参加お待ちしておりますね。

公式ラインからお気軽にどうぞ
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こちらのフォームからもお問い合わせください
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