先日4月のグループファスティングがおわりました！
今回は5日間のファスティング。
この時期に5日間のグループファスティングを
開催したのは…
花粉症対策のため！！！
最高に気候のいい春を
すこしでも快適に過ごして頂きたい…
そんな思いです。
いただいた感想はこちらです。
体重は3kg減、花粉症は薬なしでも過ごせるようになりました。
寺西さん、皆さんありがとうございました😊
たまたまかもしれませんが、今回の気付きです。
3月上旬は花粉症の症状が酷くて、
鼻水が喉に入って気持ち悪いのを和らげるのに
間食を沢山してました。
それが準備食が始まって、
過剰に間食しなくなったら急に軽減しました。
実は間食が逆効果だったのかなと思ってます。
みほちゃんありがとうございましたー！！
私的に体重は凄い変動はなく、
今の時点でマイナス2.5キロです。
ファスティング中は、花粉の症状は和らぎ、
薬なしで過ごしてました。
好転反応のようで、私は肌が大荒れ、
赤く大きい湿疹が顔から首までにでた感じでした。
花粉症の症状が和らいだおかげで、
よく眠れて快適スッキリ
家事をやる怠さなど軽減されて動けました。
今体に起きてることをわかりやすく説明してくれていたので、
自分の体への理解ぎ深まり、
ファスティングの目的へのアプローチが楽しくなりました。
せっかくなので、アドバイス頂いた食生活を元に
整えながらまた夏あたりか秋あたりにファスティングしたいですー。
次はダイエットに重きを置きつつ来年の花粉症対策にしたいです！
花粉症の症状が気になるお客様で
毎年この時期にファスティングをして
ファスティング後は快適に過ごされている方も多いですよ。
花粉症はファスティングとの相性がいいな～と
いつも思っています。
その秘訣は、
ファスティングによる全身の大掃除。
年末に大掃除すると、
普段こまめに掃除していても、
意外と汚れていたり、
手の届かないところが汚かったり、
ありますよね？
で、掃除のあとは
部屋がきれいになり、清々しくて、
なんだか気持ちも上がる…
そんなイメージと同じで、
生きていてると、
体内に余計なものが溜まって
本来持っている機能が十分に発揮できない
ことがあります。
それを短期間集中でメンテンナンス。
元々持っているヒトの力を
引き出すのがファステイングなんです。
花粉症の時期に限らずとも
カラダのメンテナンスをするツールの
ひとつとして知っておくといいなぁと
いつも思っています。
必要な方に届きますように。
次回開催は5月です！
詳細はこちらからチェックしてくださいね！
ちなみに…！
初回の方は必ずカウンセリングをしますので、
「気になるけど、わたしにもできるかな…」
と思っているあなたにこそ、
ぜひお気軽にご連絡頂きたいです！
いつでもお待ちしていますね！
インスタや公式ラインからのお問い合わせも
大歓迎です!!
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