40代女性。
人生初めてのファスティングに
チャレンジされました！
お腹周りが気になって
着たいパンツが思うように
履けなくなってきている
とのことで、
今回５日間のファスティングに
挑戦。
家族がいる方でお子さんも
いらっしゃるのでいつも通り
ご飯はつくりつつ、
大好きなお酒も
パンツを履けるようになるためと
一旦お休みされました。
【1日目】
【2日目】
【3日目】
【4日目】
【5日目】
日を追うごとに身体がラクになっていく
姿にやっぱりファスティングは
3日目からが本領発揮だなぁと
改めて感じていました。
終わってから感想を頂きました。
今回、体重4kg弱落ちました😊
履けなかったパンツも入る様になり喜んでます！
食生活も考え方が変わって来ました♪
まごはやさしいわを続けて行こうと思います！
色々ご指導ありがとうございました😊
実は、体重はファスティングを終えても
ゆるやかに落ちることが多いんです。
だからこそ、
回復食も大切。
2週間最後までサポートしますよ！
そして、多くの方が
「食事のあり方を考えたい」
と言われます。
当初は単なるダイエット目的
だったとしても
食事を手放すことで
生活そのものを見直せる。
わたしもそうでした。
今の生活に違和感があったり、
自分を変えるきっかけがほしいなと
思う方にこそ。
ファスティングという
ツールをお伝え出来たらなと
思っています。
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