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3月5daysグループファスティング

ファスティング

3月に5日間のグループファスティングを
開催します。

あっという間に春ですね!

新年度、新学期。
新しいことに取り組み絶好のタイミングですね。

一方で、
花粉症がある人にはつらい季節…!

心新たにしたいあなたも、
花粉症をすっきりしたいあなたも
一緒にメンテナンスしませんか??

毎年このタイミングで
ファステイングをした方からは

花粉症の症状があまり出てない…!
今年は症状がありません…!

などの声を頂いております。

ピンときたらお気軽にご連絡くださいませ。

無料カウンセリング予約

 

5days グループファスティング

断食をやってみたいけど
なかなか踏み込めなくて…

これを機に
本格的な断食にチャレンジしてみたい。

そんな気持ちが少しでもあれば
このチャンスにぜひご参加くださいね!

春に向けて気持ちを一新したい。

花粉症をなんとかしたい。

そんなあなたにはぜひご参加頂きたいです!

 

 

グループファスティングってなに?

わたしのファスティングのサポートスタイルは
マンツーマンが基本です。

お客様の体調やスケジュールにあわせて
ファスティングのプログラムを組みサポートをします。

いわゆるオーダーメイド。

一方で

✓「みんなで励まし合って、一緒に楽しくやってみたい」
✓「悩みや状況をシェアしたい」
✓「自分でスケジューリングするのは難しい」
✓「やろうやろうと思っても自分で決め切れない」

そんなお声を聞くようになって
グループでのファスティングを
定期開催するようになりました。

グループと言ってもコミュニケーションを取りやすいように
5名程度に人数を限って、行っています。

 

 

準備食開始の前日から回復食7日目が終わるまでの
14日間、毎日メッセージをお送りします。
朝と夜、一日2回のみっちりサポートです!

 

初めてご参加の方には、ファスティング終了後
食のアドバイスブックをプレゼント!

おひとりお一人に合わせた
食事のアドバイスブックを作ってお渡ししています。

A4 20ページ以上。

生活に沿った食事をご提案します。

3月の5daysグループファスティングは
こんな方におすすめします!

☑花粉症の薬が手放せない
☑花粉症が気になる
☑春なので気持ちを新たにしたい
☑本格的な断食にチャレンジしてみたい
☑余計なものをデトックスをしたい
☑アレルギーを克服したい
☑食事内容を見直したい
☑ファスティングの日程をお任せにしたい
☑一人でダイエットをして挫折経験がある
☑我流のファスティングばかりしてきた
☑ファスティングだけでなく食事も変えたい
☑自分のケアをしてたい

ひとつでも当てはまったらぜひお申し込みください。

 

5daysファスティング詳細

1.スケジュール
準備食:3/19(火)~3/20(祝・水)
断 食:3/21(木)~3/25(月)
回復食:3/26(火)~4/1(月)

 

【準備食:3/19(火)~3/20(祝・水)】

「まごわやさしい」を心がけて食事をする期間です。

この2日間はベジタリアンになります。

お酒やコーヒー、甘いものもいったんお休みです✨

具体的な食事内容は資料にしてお渡しします。

早めに取り組める方はこの1週間前から
前倒しで始めると身体がずいぶん楽です。

 

 

【断 食:3/21(木)~3/25(月)】

・指定のファスティング専用ドリンク
・マグマソルト
・無農薬梅干し
・サプリメント各種

と水分のみで過ごします。

ドリンクをちびちび飲み続けるので
空腹を感じにくく、食べない以外は
いつも通り過ごして頂けます。
(思っている以上に快適です!)

 

【回復食:3/26(火)~4/1(月)】

1週間かけて日常の食事に戻していきます。
特に最初に3日間は外食を避けてましょう。

できれば自炊をするのが理想ですが
お仕事の都合などで自炊できない場合は
それに合った対策などもお伝えしていきます。

4日目以降は食べる量や内容を
おなかと相談しながら食べ進めてください。

 

2.料金

サポート料 28,000円

・個別カウンセリング(初回のみ。30分程度)

・専用マニュアル
(ドリンク量、過ごし方、食べ方を凝縮した全20ページ以上の資料)

・オーダーメイド食生活アドバイス
(食材選び・自覚症状分析など全20ページ以上)
⇒データでのお渡し

・1日2回のメッセージ

・質問に対する受け答え

物品 41,298円(セット内容はお客様によって異なります)

・VENUS RE’D 2本(¥15,120×2)

・その他サポート品(¥11,058)

(ビタミンなどサプリメント各種、
マグマソルト、有機梅干し、乳酸菌サプリ、
腸内細菌生成エキス、有機ルイボスティー)

合計:69,298円

↓↓
グループファスティング参加費
50,000円(税込)

 

ファスティングを経験したお客様の声

・朝の目覚めが良くなった

・健康的な習慣ができた

・食べ物への意識が変わった

・フットワークが軽くなった

・自信がついて他にもチャレンジがしたくなった

・むくみがとれた

・睡眠の質が上がった

・疲労感・イライラなし

・食に対する意識が変わった

・内臓が最強になった

・断捨離して爆買いした

 

 

 

グループファスティングに参加頂くと…

■ 一人で黙々と取り組む必要なし!!楽しく断食できます

■励まし合えるので一人でワクワクしながら過ごせます

■食事内容や断食中の過ごしみんなで方をシェアできます

■みんなで取り組みつつも、いつも通りの生活が送れます

 

やってみたい!と思ったら
早速こちらからカウンセリングの
ご予約をお願いいたします。

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インスタや公式ラインからのお問い合わせも
大歓迎です!!

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ご参加お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

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てらにしみほ

”人生を味わい尽くす女性をふやす”をテーマに
ヘルスケアのためのファスティングを提供。

臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
PNTトレーナー(栄養療法×心理技術)
広島出身、2児の母。

 

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