1dayファスティングやります！

1day グループファスティング開催します！

実は昨年1度だけ開催したグループファスティングを
今年は定期開催することにしました！

全体の日程は明日公式ラインとこちらの
サイトからご案内予定ですが、
奇数月に1日断食をやります～！

なぜ1dayファスティング？

断食の大きな魅力のひとつである
古くなった細胞を自食し、作り直すオートファジーは
断食開始48時間以降、本格的に開始されると言われています。

簡単にいうとリサイクルのようなものですが
それが身体の中で起きることで
細胞レベルできれいになっていきます。

なので、
わたし自身は、
「せっかくやるなら5日を推したい…！」
と思っていたのですが…

別に1日断食にも当然魅力はあるわけで、
それと5日間の断食を同じ土俵で
考える必要はないよね？

と
あるときふと感じたのでした。

むしろ1日断食なら
日程を調整しやすい、
事前準備もさほど必要ない、
必要なアイテムもシンプル…！

ということで
やってみたらいいじゃん。
と着地したわけです（笑）

それともうひとつ。

来年も健康や食を大きなテーマとして
掲げるのですが、

「より身近に」
「より価値あるものに」
していきたいという気持ちがあり、

勇気がいる…とよく言われるファスティングそのものを
さくっとできるようにしたいなと思ったんです。

ファスティングは魔法でもなければ
病気やケガを治す治療法でもなく、
万人ができるものではありません。

それでもファスティングをすることで
人生が変わった！とお客様からお声を頂くたびに
必要な方にもっと伝えたいと思うわけです。

まあ細かいことはいいので、
とりあえず、1dayファスティング、やります！

1dayファスティング期間の過ごし方

1dayファステイングはトータル4日間で行います。

準備食期間：2日
本　断　食：1日
回復食期間：1日

です。

具体的にどんな風に過ごすのかと
言いますと…

【準備食期間（2日）】

「まごわやさしい」を心がけて食事をする期間です。
この２日間はベジタリアンになります。

日頃の食事で甘いものが多かったり、
コーヒーが多い場合は
準備食期間を長めに取るのおすすめです。

その他お酒やコーヒー、甘いものもいったんお休み。
動物性たんぱく質やアルコールなども口にしません。

【断食（1日）】

指定のファスティング専用ドリンクのみで
お過ごし頂きます。
食べない。ただそれだけです。（笑）

もちろん過ごし方の工夫や
空腹を感じない方法など
しっかりとサポートしながら
お伝えします。

【回復食期間（1日）】

準備食と同じく、ベジタリアンでスタート
1口30回以上、ペースト状になるまで
よく噛んで味わって召し上がって頂きます。

こんな感じで4日間を過ごします。

もちろんラインで
毎日2回の定期メッセージでサポートはしますし、
ドリンクの飲み方なども具体的にお伝えしますので、
ご安心くださいね～

料金・お申し込み方法

参加費はドリンク代の実費と送料のみ。
サポート料は頂きません。

参加費：税込15,120円+送料

お申し込みの流れとしましては…

１．フォームよりお問い合わせください
ファスティングについて気になることやお身体のことを
お気軽にご連絡ください。72時間以内に返信いたします。

お問い合わせは
こちら

公式ラインやインスタグラムのＤＭなどからご連絡頂いても構いません。
▶ 公式ラインはこちら
▶ Instagramはこちら

2. お申し込みフォームの記入
指定のオンラインお申し込みフォームをお送りするので
記入いただき申し込み完了です。

3.アイテムの準備
こちらのオンラインショップからドリンクを
最低1本、ご購入ください。
⇒　オンラインショップ

当日までにグループラインにご招待します。

あとは
皆でワイワイ断食できたらOKです！

ざっくりこんな形で進めていきます。

・甘いものがやめられない
・時間構わず、だらだら食べる
・気づくと満腹
・胃腸が疲れてる感覚
・自分のメンテを怠りがち
・つい食べすぎてる…
・気持ちをリフレッシュしたい

あなたはどれか当てはまりましたか？

1日でさくっとすっきりしてみませんか？

身体と向き合う期間にぜひ。

公式ラインからお気軽にご連絡ください
↓↓

こちらのフォームからもお問い合わせください
↓↓

ファスティング専用ドリンクなど
厳選アイテムを揃えたショップは
こちら