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先日の出来事
先日、
学校を終えて帰宅した長男と
スタバにいってきました。
長男は宿題をし、
わたしは隣でパソコン作業…
なんてことはない、
ただ親子の時間だったんだけども。
でも、これ、
わたしの小さな夢でした。
昔、まだ子どもがいなかった頃、
何気なくカフェに入りました。
そこでお父さんと息子さんが
それぞれの時間を過ごしていて、
とても穏やかに見えたことがあったんよね。
「なんかいいな。
いつかわたしもこどもを持つ日がきたら
こんな風に時間を過ごしたい！」
と思って、ずっと頭の片隅にありました。
それが先日現実になり
ふと、
「あ、あの時の小さな夢がかなった！」
と気づいたのでした。
具体的であるほど現実化
そうそう、脳の仕組みからみても
具体的にイメージする
ってめっちゃ大事。
私の場合は
「こどもとカフェにいきたい」
ではなくて、
・こどもとカフェで過ごす
・わたしは仕事をしている
・こどもは自分の宿題をしている
・たまに会話をしつつ、それぞれの時間を過ごす
・大体1時間くらいでさくっと過ごす
・程よくにぎやかなカフェ
とすんごく具体的に描いていたのです（笑）
なぜかはわたしにもわからない（笑）
脳には詳細にイメージしたら
その情報を集める機能がついているので、
それを存分に活用するが吉！
赤い車が欲しいな…
と思ったら、
なぜかその車がどんどん目につく現象。
あれです。
実はカラダづくりも同じ
ファスティングの指導をしていると、
何となく終える方と
ものすごく結果を出して終える方と
違いが出ることがあります。
もちろんその時のカラダのコンディションが
大きく影響するけど。
それでも、
そこだけではない何かが
あるなとずっと感じていたんです。
で、
その違いは何かというと
なりたい姿が明確かどうか。
これがポイント。
何となく
「きれいになりたい」
よりも
お気に入りのデニムを履いて
旅行を楽しみたい
↓
目指すゴールがはっきりとわかる。
「ずっと元気でいたい」
よりも
10年後までこのコンディションをキープして
成人する息子と一緒にワインを飲みたい。
↓
自分の10年後の姿がはっきりと見える。
こんな風に
なりたい姿を明確にすることが
望む結果に繋がりやすい。
ファスティングのカウンセリングでも
この辺りは詳しくお聞きして、
何のために？どうなりたい？
を一緒に描いています。
未来を想像するのって
案外たのしい！
あなたのなりたい姿、
ぜひ具体的に
イメージしてみてくださいね。
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