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子どもの咳に○○使うと良い?!

これいいね

こどもがひどい咳してるのって
みてるこちらがつらいよね…

長男が0歳の頃、
咳が悪化して
夜間救急に駆け込んだことがあるので
地味にトラウマになっていました。

つい最近まで
赤ちゃんが咳をしてるのをみると
当時の「こわかった」記憶が
出てきてこころがざわざわしてました。

記憶ってすごい(語彙力)

まあそんなトラウマだと思っていたものも
今となってはただの一つの記憶。

こどもの体力がついてきて、
少々鼻水が出ても、
咳が出ても、
元気に遊んでいる姿を見るようになって
もう大丈夫だね。
って思えるようになりましたとさ。

なんのこっちゃで
前置きが長くなりましたが、
咳が長引くとしんどいことには
変わりないので、
とにかく早めの対処!!

 

お手当アイテムでいつも使うものを
さっくりまとめ。

 

✓はちみつだいこん

あ、のどが変だな。とか
コンコンと空咳をしたら
すぐこれ!

おとなも、こどもも。

 

はちみつと適当に切った大根を
合わせてしばらく置いておくと
大根から水分が出てきます。

細めの短冊切りにすると
割と早くなじみますよ。

その水分を
スプーンですくって飲む。

切って、混ぜて、おいておくだけなので
楽ちん。

はちみつはいろいろ。

▶Wholesome Sweeteners, オーガニックハニー

▶Madhava Natural Sweeteners, オーガニックゴールデンハニー

 

 

ちなみに
はちみつは1歳未満の子に与えてはいけませんよ。

ハチミツを与えるのは1歳を過ぎてから。 (mhlw.go.jp)

 

✓加湿器

もくもく加湿。

寝るときは特に。
咳がひどい時は壁が結露するくらい加湿する!

粘膜を乾燥させてはいけません。

我が家はおしゃれよりも
性能ということで
象印さんのスチーム式の加湿器を使っています。

蒸気が出るので音も割とするけど、
とにかく加湿できたらいいので、
こちらを使っています。

やけど注意です。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

象印 スチーム式 加湿器 EE-RR50-WA ホワイト [加湿量480ml/h]
価格:9550円(税込、送料別) (2023/2/26時点)

 

黒だとちょっとカッコいい(笑)

 

 

加湿器を置かないときは
洗濯物を室内干したりも。

乾燥大敵!!

 

 

✓しょうが

しょうがの風味が強いとこどもは
嫌がるので、
鍋に入れたり、味噌汁に足したり、
ちょこっと追加。

しょうがごはんだと
あまり香りがきつくないので、
我が家の場合は食べてくれます。

大人ならしょうが紅茶もいいかも。

咳対策というより
風邪の引きはじめ対策。

 

 

✓れんこん

自然療法で咳止めといったらレンコン。
お手当アイテムとしてはありかなと思っています。

タンニン、食物繊維、ビタミンC
ねばねばのムチン。
風邪対策にもってこいの栄養素たち。

 

レンコンの粉末を常備してます。
しょうが粉末も入っているので
お湯に溶かして飲む…
汁物に足した方が飲んでくれるので、
味噌汁などにプラスしてます。

 

 

✓ヴェポラップ

ヴェポラップは鼻づまりのときが多いのだけど
咳の時にも使ってみてます。
北米やヨーロッパでは昔から使われている
民間療法。

 

胸元に塗るとスースーして気持ちいいけど
目に染みることもあるので、
こどもに塗るときは寝る直前にしています。

はちみつとヴェポラップについては
こちらの書籍でも取り上げられていました。

(風邪薬のこと知りたくて買ったのですが、
む、むずかしかった…)

風邪をさらっとやり過ごすには
引きはじめにいかに対処するかが
大切だな~といつも思います。

だんだん温かくなってきたけど
朝晩まだ寒いので
もうちょっと気を付けておきたいな~。

 

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てらにしみほ

”人生を味わい尽くす女性をふやす”をテーマに
ヘルスケアのためのファスティングを提供。

臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
PNTトレーナー(栄養療法×心理技術)
広島出身、2児の母。

 

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