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先に未来を決める

思うこと

 

先日書いた退職のブログ
▶【ご報告】退職しました

 

沢山の労いのことばと
励ましのことばを頂きました。

ありがとうございます(涙)

 

「ほんとうに勇気のいることだよね。」
「気持ちが揺らぐっていうの、すごくわかる。」

と共感も頂きました。

 

 

そうそう、
何か大きな決断をするときって
勇気がいる。

 

特に今後の人生を左右するであろうことならばなおさら。

これまでもいろーんな選択してきて
私の今日がここにあるのだけど、
もれなく悩んできたよね。

 

沢山のメッセージを頂いて、
きっと誰しもそうなんだなと
感じました。

 

 

 

大きな決断でなくとも
わたしたちは毎日ものすごい数の
決断をしているんだとか。

その数…

3万5000回

ともいわれているらしい!!

 

何食べる?
何着る?
何履く?
どっちから先に取り掛かる?
いつやめる?
なんて言葉をかける?

日常のありとあらゆるシーンで
ものすごい速度で決断して、
取捨選択しているそうな。

 

 

 

毎日のことは無意識だけど
ちょっと勇気のいる決断もある。

 

 

わたしの場合は、

憧れの人に連絡してみるとか
(返事がなかったらどうしよ~)

踏み出せない美容医療
(払っただけの効果はあるの~)

レッスンの体験に申し込む
(本申し込みしないといけないかな~)

とかね。

 

書きだしてみると
しょうもなさすぎて
笑えるんですけど。

それでも自分にとっては
勇気がいる事ってあるんよね。

 

 

でね?

これまでは
どうしよ~って悩んでいるうちに
「まあいっか」となってやめるか、

悩みすぎて、
いつまでも決められないうちに
その時の想いを忘れていくパターンが
多かったかな。

 

だけど、
そんなことを積み重ねると
モヤモヤモヤモヤするとこが
増えるわけです。

 

「まぁいっかな」
日々になるわけです。

 

それでよければいいと思う。

 

わたしはそんな自分が
いやだった。

 

 

そんな自分を脱したくて
本を読んだり
憧れる方に話を聞いたり
あれやこれ手探りでやってきて、

ちょっとだけわかったことが
あったんです。

 

それは

「先に未来を決める」と
決断しやすくなる。

 

ということ。

 

 

わたしが挙げた例は
しょうもなさすぎるんだけど、

例えば、
ダイエットをしようと思っても
決断できない…

としたら

こんなわたしになりたい!

こんなわたしになる!

を先にしっかりとイメージする。

 

 

そうすると踏み出しやすくなるんよね。

ダイエットして
ファッションを楽しむ自分

着たい服をすんなり着こなす自分

ニコニコ家族と過ごす自分

くびれたウエストで鏡の前で
ニヤニヤしてる自分

なんでもOK。

とにかく自分自身が
こんな「私」がいいと

思える姿を想像する。

 

 

 

思い描けたら1つだけ質問する。

どっちがいいの?

 

 

いつまでも踏み出せなくて
もじもじしているわたし

踏み出してすきな自分に
近づくわたし。

 

正解はないから
一回選んでみる。

 

その繰り返し。

 

わたしもまだまだ途中だけど
そんな感じで実践中。

 

 

あのときのわたしにも
教えてあげたいな。

 

 

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てらにしみほ

”人生を味わい尽くす女性をふやす”をテーマに
ヘルスケアのためのファスティングを提供。

臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
PNTトレーナー(栄養療法×心理技術)
広島出身、2児の母。

 

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